24- 26 DE MARZO 2023
Florece en primavera
Retiro de Yoga
La primavera es un momento mágico donde la energía que se ha ido cosechando y cultivando durante el invierno, da sus frutos. Es una explosión de colores, brotan las flores y nacen los frutos.
En primavera hay mucha energía disponible, es un momento de profunda limpieza y desintoxicación, se trata de un proceso natural que surge en forma de transformación y genera espacio a lo nuevo que está por venir.
La primavera es un renacer
24/26 Marzo 2023 - Navas de riofrío (segovia)
Florece en primavera
Retiro de Yoga
¿Qué haremos?
- Circulo de apertura y presentaciones
- Prácticas de Pranayama y meditación
- Prácticas de Yoga: “Columna feliz”, “Abre el corazón”, “Invierte y cambia de perspectiva”
- Práctica de Yoga nidra y Yoga restaurativo
- Paseo y contemplación en la naturaleza
- Meditación activa
- Prácticas grupales: Synergy (Yoga en grupo) y masaje thailandes
- Vichara
- Círculo de cierre
- Comida vegetariana y saludable
- Ambiente acogedor, relajado y bonito
formulario de inscripción
Cada práctica es un renacer, estamos en constante evolución y cultivar nuestro bienestar es una forma de honrar la vida, de disfrutarla y vivir con plenitud.
Desintoxicate, descansa, carga las pilas, llénate de energía y comparte con el grupo en un espacio precioso, cuidado, limpio y realmente único.
24/26 Marzo 2023 - Navas de riofrío (segovia)
Florece en primavera
Retiro de Yoga
¿A quién va dirigido?
- Practicantes de Yoga, independientemente del tiempo que lleves practicando, este retiro es para ti.
- Practicantes de Yoga y sus familias (la casa dispone de cuarto de juegos para niños, ellos no estaría con el grupo en las actividades pero si en el tiempo libre, y el paseo)
- Personas interesadas en el cuidado propio, que deseen recolectar energía y descanso.
- Gente con ganas de hacer un plan divertido, sano y conocer otras personas con el mismo interés
- Personas que estén pasando por un momento confuso en su vida o sufran de insomnio, ansiedad o depresión. (Relajar el sistema nervioso, conectar con la tierra y meditar te puede ayudar mucho)
Ganas de conocer la sierra de Madrid y profundizar en la practica de Yoga y meditación.
formulario de inscripción
La Morada de la Luz
La Morada de la Luz, es un lugar diferente, natural y sencillo
Una casa donde la contaminación medioambiental y energética es mínima y se han cuidado todos los detalles para que todo este orientado, equipado, pintado y construido con materiales lo más naturales posibles.
La Morada de la luz está ubicada a 10 km de Segovia y a 80 km de Madrid, en el bonito pueblo llamado Las Navas de Riofrio, a los pies de la montaña de la mujer muerta, en el parque Nacional de la sierra de Guadarrama
24/26 Marzo 2023 - Navas de riofrío (segovia)
¿Qué incluye?
Alojamiento en régimen de pensión completa con alimentación vegetariana:
- 2 noches en habitación compartida
- Cena del viernes
- Desayuno, comida y cena del sábado
- Desayuno y comida del domingo
24/26 Marzo 2023 - Navas de riofrío (segovia)
Todas las actividades descritas*:
- Circulo de apertura
- Pranayama y meditación
- Hatha Yoga
- Yoga nidra y Yoga restaurativo
- Paseo y contemplación en la naturaleza
- Meditación activa
- Prácticas grupales: Synergy y masaje thailandes
- Vichara
- Círculo de cierre
*las actividades pueden estar sujetas a cambio
Aportación: 230€
ANDREA ZALDúA
El Yoga llegó a mi vida hace 10 años por casualidad y descubrirlo fue el mayor regalo que he recibido. Me ha ayudado a encontrarme a mi misma y a desarrollarme profesionalmente en lo que más me gusta que es transmitir esta práctica.
Empecé a enseñar hace 5 años y desde entonces he guiado grupos en diversos estilos como Vinyasa, Power Yoga, Prenatal, Yoga restaurativo y meditación.
Después de ser mamá mi cuerpo pedía una práctica más consciente, y encontré Anusara Yoga, un estilo de Hatha yoga que integra la filosofía tántrica y utiliza un método para alinear el cuerpo al patrón óptimo donde la biomecánica hace su magia.
Desde entonces todas mis prácticas están inspiradas en esta metodología, mis clases son creativas y me enfoco en enseñarte con precisión cómo usar tu cuerpo para encontrar comodidad en las posturas y paz en el corazón.
24/26 Marzo 2023 - Navas de riofrío (segovia)
ANDREA ZALDÚA
"Mi propósito es ayudarte a elevar tu energía porque es entonces cuando todo cambia, dentro y fuera de ti, de una forma natural, floreces en tu mejor versión."
Andrea Zaldúa
INFORMACIÓN PRÁCTICA Y CONTACTO
Fechas: 24, 25 y 26 de marzo 2023.
Hora de llegada: a partir de las 18:00
Hora de salida: a las 16:00
El lugar donde se celebra el retiro es La Morada de la luz :
C. los Perales, 8, 40420 Navas de Riofrío, Segovia
pincha aquí para ver en Google Maps
Plazas limitadas, un grupo máximo de 15 personas.
Si no llegamos a 10, el retiro puede cancelarse.
Es necesario llevar material de yoga: esterilla, manta, bloques o cojines.
